HOLISMO, BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA

Entendiendo el Estilo de Vida Holistico, … Holistic Life style.

Este es un post de presentaciòn para explicarte que es el Holismo ( resumen),

que quiero decir cuando digo Estilo de vida Holìstico,

cuàles son las implicancias en tù vida de todos los días y

còmo ir creando tù propio Holistic Lifestyle.

Antes corresponde que te de el significado de Holismo:

La holística es aquello perteneciente al Holismo, una tendencia o corriente que analiza los eventos desde el punto de vista de las múltiples interacciones que los caracterizan. Para entender esto es necesario que entiendas primero el concepto de sistema.

El Holismo considera que las propiedades de un sistema no pueden ser determinadas o explicadas como la suma de sus componentes.

En otras palabras, el Holismo considera que el sistema completo se comporta de un modo distinto que la suma de sus partes.

El holismo (del griego ὅλος [hólos]: “todo”, “por entero”, “totalidad”) es una posición metodológica y epistemológica que postula cómo los sistemas (ya sean físicos, biológicos, sociales, económicos, mentales, lingüísticos, etc.) y sus propiedades, deben ser analizados en su conjunto y no sólo a través de las partes que los componen.

Pero aún consideradas estas separadamente, analiza y observa el sistema como un todo integrado y global que en definitiva determina cómo se comportan las partes, mientras que un mero análisis de estas no puede explicar por completo el funcionamiento del todo.

El holismo considera que el “todo” es un sistema más complejo que una simple suma de sus elementos constituyentes o, en otras palabras, que su naturaleza como ente no es derivable de sus elementos constituyentes.

El holismo defiende el sinergismo entre las partes y no la individualidad de cada una.

Esto que sigue abajo es una definiciòn conceptual, importante para comprender todo el resto de los artìculos y como incorporarlos a tù vida.

Te pido que reflexiones y elabores este concepto…lleva tiempo!!!

No somos entes sicològicos, màs bien unidades energèticas, no toda nuestra vida pasa por nuestra psiquìs, tambièn pasa por nuestro cuerpo. El Estilo de Vida Holìstico considera al Hombre como un todo unificado, psicosomàtico; integrado con todo lo que lo rodea, con el Campo Unificado.

Por donde iniciar

Simples ejercicios, que te permitiràn tomar Consciencia de tù realidad en manera del todo natural, y asì poder empoderarte de tù vida sin necesidad de dejar de lado ni tus responsabilidades, ni tu gustos, e inspiraciòn para crear tus propias rutinas cotidianas, tu estilo de vida…holìstico por supuesto!.

Como?

Un Estilo de Vida Holìstico no significa ir cada tanto al sauna, o hacerse masajes o tratamientos especiales, no.

Es mucho màs que eso, significa tomar conciencia de lo que hacemos en el cotidiano, y por sobre todas las cosas COMO lo hacemos.

En el COMO? està la clave.

No te la pierdas,  el COMO implica con totalidad, con creatividad, con desapego.

Ir a limpiar un bosque o una playa, es tambièn tomar conciencia de un Estilo de Vida Holìstico, preservando la naturaleza, de cuàl tambièn formamos parte. Hecharse sin hacer nada no significa por sì solo que uno està en armonìa y en paz consigo mismo.

Una vida de «acciòn y aventura» tambièn puede ser un Estilo de Vida Holìstico.

El bienestar y la calidad de vida no son producto del azar.

Sino de cuànto estamos  atentos a «nuestras reales necesidades«, y como comunicamos con nosotros mismos.

Todos tenemos la capacidad de satisfacer nuestras necesidades, es una condiciòn innata.

Basta estar en condiciòn de «querer y entender»,…

libres de poder disernir,

libres de condicionamientos, ni propios ni heredados,

sin prejuicios ni compromisos espureos.

Antiguas tradiziones, y antiguos conocimientos puesto hoy a disposciocion para el hombre moderno. Conocimientos simples y naturales.

Te lo repito: Considerate, a vos mismo no como un ente sicologico, sino como una unidad energètica es la base de comprensiòn del Holismo como Estilo de Vida.

Esta comprensiòn te ayudarà a trasformar la integridad de tù vida, sabiendo ademàs que no estàs separado, y que todos y todo forma parte de un campo unificado tan basto como te lo puedas imaginar y que permanentemente te tutela.

Para iniciar ya mismo … considero que son 5 los tòpicos que hacen a un buen inicio:

El empeño,

La actividad fìsica,

La alimentaciòn,

Las buenas compañias, y

Y por ultimo màs importante de todas, la que està a la base e inclusive en la cima, la MEDITACION.

Por ùltimo y como siempre repito no caigas en el error de confundir las técnicas de meditación con La Meditación en si misma. Las técnicas no son La Meditaciòn. Las tecnicas fueron creadas científicamente por maestros para portarte a un estado de Meditación, de plena Consciencia.

Buena practica y mejor Meditaciòn!

GabrielCounselor Holistico & Coach
Me dedico al estudio del comportamento humano y a la Meditaciòn desde hace mas de 20 anios. Es mi intenciòn promover la Meditaciòn utilizando Tradiciones Antiguas en simbiosis con las Técnicas Modernas de Trasformaciòn Interior especialmente las desarrolladas en el Ashram de Osho.